Fasting Diet(絶食療法)・・・2回目
実施日:2005年2月9日~11日 (投稿した日:2005年4月26日)
(今年の)2月9日は「Chinese New Year」(旧暦のお正月)。 朝 目が覚めた時に「元旦だしな~。やってみっか♪」なんていう軽いノリで 急遽、2度目のFastingをすることに。 思いつきでスタートしたので前回のようなお水やジュース、 3日間の主人用の食材などを買ってくるような準備は一切なし。 【1日目】 夜、食材の買出しに近所のスーパーマーケットへ出かけた以外は 特に外出の予定も無く、ゆったりと家で過ごしました。 何事も無く、すんなり一日目が終了。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【2日目】 お昼過ぎに頭痛がきたー!(≧o≦) 風邪や持病の片頭痛とは痛み方が違うので スグにFasting Headache(勝手に命名:断食頭痛 ってそのまんまorz) だとわかり、鎮痛剤は飲まずにやり過ごす。 白湯を飲んだら少し痛みが和らぎました。 夕方になって猛烈な睡魔がっ! まだ頭も少し重く痛かったので、友達が遊びに来てましたが 主人にホスト役を任せて先に寝てしまいました。 前回のFastingの時もそうでしたが2日目にいろいろな症状が出るのも興味深い。 解毒→毒出し でもしてるのかなぁ? 体重はマイナス1kg。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【3日目】 目覚めスッキリ! 昨日の頭痛や気だるさがウソのように快調な一日でした。 相変わらず、不思議なぐらい空腹感無し。 肌の調子がとっても良い! 潤いがあってプルプルしてる♪ 体重は昨日から更に1kg減って、計 この3日でマイナス2kg。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【複食】 午前中、バナナとグレープを食べて複食。 お昼に白粥を少し。 夜には油物は避け、もう普通の食事に戻しました。 Fasting明け2日後に体重を量りましたがマイナス2kgのまま変動なし。 タイミングがよかったのか、今回は体重がストンと落ちました。 肌ツヤが全然違いますよーっ!!(ワイワイ♪)
by koa_republic
| 2005-04-26 10:31
| Fasting Diet
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