Fasting Diet(絶食療法)・・・4回目
実施日:2005年5月3日~5日 (投稿した日:2005年5月7日)

旅行で普段とは違う生活リズムで数日過ごしたのと、
飛行機に乗ったせいもあってカラダが少し浮腫んで重く感じました。
前回は風邪の為に中断したので今度こそは!と
Sydney旅行から戻ってすぐにスタート。



 
【1日目】
わたしが家をあけてる間にアっという間に山のようにたまった洗濯物を
ジャンジャン洗って次々に干したり、
散らかった部屋の掃除をしたりと、朝から家の事をするのに大忙し!
夜も外出したり忙しくしていましたが何事もなく 無事一日目が終了。

今回は初めて「sparkling water」(炭酸水)も飲んでいます。
炭酸=重曹? お水がしょっぱい。。。
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【2日目】
今までのFasting経験上、
頭痛や寒気などの何かしらの症状が出るとしたら「2日目だ!」と思い
昨日の夜から身構えていましたが 今日も何事なくアッサリ終了。
あれ?肩透かし?(笑)

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【3日目】
1日目、2日目、そして3日目と、
特にコレ!という事も 大きな変化も無くFasting終了。
頭痛などで苦しむのもイヤだけど、なんだか達成感に欠けました。(^ー^;)
カラダが慣れてしまったのかな?
それとも3日間のFasting程度では排出できないぐらいの毒素が
こびりついているのか・・・。 今回のFastingはなんだか退屈。(笑)
終始、空腹感に悩まされる事もなく「うーん。こんなもんか・・・。」という感じです。

体重は3日間で1.5kg減。
相変わらず肌のコンディションは良くなります。ツルツル。^^

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【複食】
1日目
Fasting明け翌日の夜まで固形物は口にしませんでした。
軽めの一膳ご飯で鶏そぼろ・きゅうりの漬物、お味噌汁。

2日目
夕方、フルーツ(りんごと柿)を食べました。
この日の夕飯から通常食に戻しました。
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by koa_republic | 2005-05-07 12:34 | Fasting Diet
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